Ekspozycja na słońce i przedwczesne starzenie się

Ekspozycja na słońce jest często klasyfikowana wraz z innymi wyborami stylu życia, które przyspieszają starzenie, takimi jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu i stres. Według Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgii Dermatologicznej: 

Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe (UV) ze słońca może powodować przedwczesne starzenie się skóry, raka skóry i inne schorzenia, takie jak:

 

• • Zmiany tekstury skóry, takie jak grube zmarszczki, zwłaszcza na karku, oraz drobne zmarszczki spowodowane ścieńczeniem skóry, zwłaszcza na przedramionach i grzbietach dłoni.

• • Nadmierne siniaki po drobnych urazach.

• • Zmiany pigmentowe, takie jak brązowe plamy, piegi, "plamy starcze" i "plamy wątrobowe".

• • Białe plamy na nogach, ramionach i grzbietach dłoni.

• • Czerwone obszary po bokach szyi.

• • Znamiona, z których niektóre mogą przekształcić się w raka skóry.

• • Przednowotworowe zmiany skórne, w tym czerwone łuszczące się zmiany zwane rogowaceniem słonecznym i zmiany na wargach zwane zapaleniem warg słonecznych, z których oba mogą przekształcić się w raka płaskonabłonkowego.

Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się. Szacuje się, że nawet 80% widocznego starzenia się jest spowodowane szkodliwym działaniem środowiska. Ekspozycja na słońce ma miejsce nie tylko podczas wylegiwania się na plaży. Jeśli prowadzisz samochód, siedzisz w pobliżu okna lub patrzysz na telefon komórkowy - jesteś w pobliżu szkodliwego promieniowania UVA, UVB i IR, które może uszkodzić skórę i prowadzić do przedwczesnego starzenia się - i prawdopodobnie raka skóry. Ekspozycja na słońce występuje przez cały rok, nawet gdy na zewnątrz jest pochmurno lub pada śnieg. Co gorsza, większość dostępnych bez recepty filtrów przeciwsłonecznych chroni tylko przed promieniowaniem UVB (promienie palące) i nie zapewnia ochrony przed promieniowaniem UVA (promienie starzeniowe) lub IR (podczerwień). Na szczęście, w przeciwieństwie do naturalnego procesu starzenia się, jest to część starzenia się, nad którą masz kontrolę! Zawsze szukaj filtrów przeciwsłonecznych z tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu, aby mieć pewność, że zapewniasz sobie wszechstronną ochronę. Aby uzyskać dodatkową ochronę, wypróbuj doustny suplement, taki jak Heliocare, który może zapewnić nawet dodatkowy SPF 8.